你是否和前女友分手了？两个人在一起很多年，可始终没有成功，究其原因，是两个人不够了解对方，相处的过程中出现了矛盾。这些矛盾让原本相爱的两人无法在一起。如果不及时解决矛盾，那么分手就会到来。只有正确、有效的挽回自己，才能收获一个美满婚姻。
1、改变自身形象
人在与前任相处的过程中，形象和心态的调整至关重要。所以，要想挽回对方，你首先要调整好自己的心态，并树立良好的形象，使自己看起来更加优秀。所以，你要在平时生活中注意改变自己的形象，让自己看起来更加有魅力，这是让前任产生好感的重要条件。同时，还要注意在平时的生活中保持健康，饮食方面多注意健康搭配，为复合做好准备。你要想改变形象，可以尝试化妆，或者学习化妆技巧。
2、调整心态
因为你们之间发生了一些矛盾，导致两个人在一段时间里没有见面。这个时候你应该把自己调整到一个更加积极的心态。因为你们之间矛盾过多，双方都很害怕失去对方，所以需要及时调整心态。在挽回过程中一定要保持一个积极的态度。只有这样才能更好地为下一步挽回做准备。
3、沟通
两个人在一起，难免会有矛盾产生。这个时候千万不要因为情绪而做出一些让对方生气的事情，只有在冷静下来之后才能更好地进行沟通和交流。当你们出现矛盾时候，一定要及时进行沟通，不要像平时一样以冷战或者是逃避的方式来解决问题。你们之间的矛盾不会因为一两句话就能解决了，如果不及时进行沟通的话，就会使矛盾进一步升级。因此，在争吵的时候一定要及时进行沟通。
4、保持吸引力
每个人都有对另一半或婚姻产生兴趣的权利。只有不断保持对爱情和婚姻感兴趣的状态，才能使两个人维持更长久的感情。爱情需要浪漫，需要激情。只有在爱情中投入足够多的热情并持之以恒的努力才能让感情升温。如果你一直只是一副事不关己的态度，那么当你真正爱一个人的时候，才会意识到你对对方的重要性。所以在挽回的过程中学会调整自己的心态和行为，才能让自己更有吸引力。